面倒くさい

こんばんは、閲覧ありがとうございます。今日も400字書いてみたいと思います。

今回のテーマは、「面倒くさい」

面倒くさい事はたくさんありますよね。例えば洗濯、掃除、料理などの家事。仕事で言えば、たくさんのメールや電話、打ち合わせに飲み会。

人それぞれですが、自分は些細な事でも面倒くさい、と感じてしまう方です。

対処法としては、目の前のことに集中することです。

後先のことを考えてしまうと、やる気がなくなるので、まずは取り組むこと。

そして、今に集中して必死に目の前に取り組む。そうすることで、一つずつ片付けられると考えます。

したがって、集中力というのは、とても重要です。

近年マインドフルネスが話題ですが、何もしないで感覚に集中してたり、周りの音に集中してみると効果的です。

また別の方法では、人参釣り作戦も有効ですね。

このようにして、面倒くさいを乗り切ることで、また一つ達成感が湧くのではないでしょうか。